Diễn viên, NSƯT Kim Xuân: “Từ béo phì đến tiểu đường là con đường rất ngắn”

Thứ ba - 05/12/2017 23:16
Nữ diễn viên, NSƯT Kim Xuân chia sẻ, vì có người thân mắc bệnh tiểu đường và là người nhiều trải nghiệm về chăm sóc gia đình để chống lại căn bệnh này, cô hiểu được rằng, béo phì, ăn uống thiếu khoa học là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh lý tiểu đường.

Tại ngày hội phòng chống đái tháo đường do Hội Y Tế Công Cộng TP.HCM phối hợp cùng Sở Văn Hoá - Thể Thao TP.HCM và Công ty TNHH Nestlé Việt Nam tổ chức ngày 11/11 vừa qua, nữ diễn viên, NSƯT Kim Xuân chia sẻ, vì có người thân mắc bệnh tiểu đường và là người nhiều trải nghiệm về chăm sóc gia đình để chống lại căn bệnh này, cô hiểu được rằng, béo phì, ăn uống thiếu khoa học là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh lý tiểu đường.

Hiện nay, tiểu đường (đái tháo đường) là một trong những căn bệnh mạn tính phổ biến nhất trên toàn thế giới, gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe cộng đồng. Bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến các mạch máu và dây thần kinh của chúng ta và do đó có thể ảnh hưởng đến bất kỳ phần nào của cơ thể.

Theo nghiên cứu của WHO và Liên Đoàn đái tháo đường Quốc tế (IDF-International Diabetes Federation) năm 2017, trên thế giới có hơn 199 triệu phụ nữ mắc bệnh đái tháo đường và dự tính con số này sẽ tăng lên 313 triệu đến năm 2040.

Đái tháo đường: Căn bệnh không của riêng ai

Bệnh tiểu đường trở thành căn bệnh không của riêng ai nếu sinh hoạt thiếu khoa học. Trong đó, nghệ sĩ, những người làm nghệ thuật là một trong những đối tượng có nguy cơ cao mắc căn bệnh này vì thói quen sinh hoạt không đúng giờ giấc, ngủ quá ít, ăn quá nhanh, gặp gì ăn nấy… Đây là những thói quen sinh hoạt dễ dẫn đến căn bệnh thừa cân, béo phì - một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh lý đái tháo đường.

Diễn viên, NSƯT Kim Xuân: “Từ béo phì đến tiểu đường là con đường rất ngắn”
“Ai ai cũng có khả năng mắc bệnh đái tháo đường” – NSƯT Kim Xuân chia sẻ tại ngày hội

Là người có nhiều trải nghiệm về chăm sóc gia đình để chống lại căn bệnh này, có mặt tại ngày hội, NSƯT Kim Xuân chia sẻ: “Hơn ai hết, tôi hiểu rõ những khó khăn mà một bệnh nhân đái tháo đường phải trải qua, em rể tôi (56 tuổi) đang bị bệnh đái tháo đường. Tôi vẫn thường xuyên cổ vũ, hướng dẫn em tôi chú ý đến lối sống và dinh dưỡng để ngăn ngừa các hệ lụy xấu của bệnh. Tôi đã thuyết phục chú ấy hạn chế thuốc lá, rượu, thay vào đó, khi ăn uống sử dụng nhiều chất chát, chua và giảm bớt thịt mỡ… Nhờ mọi người xung quanh kiên trì khuyên bảo, nên “mưa dầm thấm lâu”, chú ấy đã bỏ được thuốc lá.”

Béo phì, đái tháo đường như 2 người “bạn thân”

Chính vì con đường từ béo phì dẫn đến đái tháo đường rất ngắn, các hoạt động phòng chống béo phì và đái tháo đường ngày một trở nên cấp thiết và cần sự chung tay của xã hội cũng như ý thức của mỗi cá nhân. Theo đó, cùng với Hội thảo Phòng chống béo phì, thừa cân được tổ chức vừa qua, ngày Hội phòng chống đái tháo đường là một trong những hoạt động được Nestlé Việt Nam hưởng ứng từ năm 2015.

Đối với người béo phì, chức năng sản xuất insulin (hoóc-môn hỗ trợ duy trì lượng đường glucose trong máu) sẽ bị giảm sút. Khi đó, insulin trong cơ thể sẽ không đủ duy trì việc chuyển hóa đường trong máu ở mức bình thường và sẽ xuất hiện bệnh đái tháo đường. Đặc biệt, bệnh béo phì lại rất dễ mắc từ lúc còn nhỏ nếu như không có chế độ dinh dưỡng và tập luyện thể chất hợp lý. Nhận thức được điều đó, nghệ sĩ Kim Xuân đã tập thói quen nói không với đồ ngọt như bánh kẹo, thức ăn nhanh hay nước uống có ga. Cô chia sẻ “Tự hào là cháu nội tôi “đam mê” rau củ, và kể cả thứ trẻ con mê nhất là bánh kem thì cháu nó cũng không thích.”

Là một người phụ nữ quan tâm và quán xuyến cho sức khỏe của gia đình, hiểu được rằng bất kỳ thành viên nào trong gia đình cũng có khả năng bị mắc bệnh béo phì hay đái tháo đường, nên sự có mặt của diễn viên Kim Xuân ở đây cũng vì muốn thể hiện sự cam kết và kêu gọi của mình cùng với tất cả chị em phụ nữ: Cần chung tay hành động hôm nay vì sức khỏe ngày mai.

Diễn viên, NSƯT Kim Xuân: “Từ béo phì đến tiểu đường là con đường rất ngắn” - Ảnh minh hoạ 2
Nghệ sĩ Kim Xuân nhận thức được nguy cơ mắc đái tháo đường từ béo phì là rất lớn và nhấn mạnh vai trò người phụ nữ trong việc chăm sóc sức khỏe cho gia đình

Tiêu chí sống vui khỏe: Dinh dưỡng tốt, thể chất tốt và thái độ sống tốt

“Các chị em phụ nữ nên học hỏi thêm từ các bác sĩ, chuyên gia tư vấn, tham gia các hoạt động thử đường huyết, tham vấn bác sĩ hay thử các sản phẩm dinh dưỡng an toàn từ thương hiệu để trang bị kiến thức xây dựng lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng tốt cho gia đình. Qua tìm hiểu tài liệu từ Hội Nội tiết & Đái tháo đường, tôi biết đến 3 nguyên tắc ngăn ngừa đái tháo đường: Dinh dưỡng đúng như ăn sáng đủ, năng vận động như đi bộ mỗi ngày và sống vui khỏe bằng cách giảm thiểu lo âu”, nghệ sĩ Kim Xuân cho biết thêm.

Đối với cô: “Tiêu chí cho một bữa ăn là: xanh, an toàn, ngon: Thứ nhất, bữa ăn phải luôn có rau (hoặc canh rau), và trái cây xanh tráng miệng để đủ sắt, đủ canxi và vitamin, đặc biệt, các vitamin nhóm B, vitamin C.

Thứ hai, nguồn thực phẩm cần phải có xuất xứ an toàn, bản thân Kim Xuân tuy bận nhưng vẫn tìm hiểu cách chọn thực phẩm tốt, tươi, và quan trọng là nguyên liệu chế biến phải có xuất xứ.

Cuối cùng sẽ đến tiêu chí ngon do cách mình chế biến. Chế biến cực kì quan trọng: Hạn chế chiên, dầu mỡ. Tận dụng những rau quả để bổ sung đường. Bản thân chúng ta phải tự tạo lối sống lành mạnh và thói quen ăn uống điều độ, đầy dinh dưỡng để vừa bảo vệ bản thân và vừa bảo vệ người thân”.

Diễn viên, NSƯT Kim Xuân: “Từ béo phì đến tiểu đường là con đường rất ngắn” - Ảnh minh hoạ 3
“Chế độ dinh dưỡng mỗi ngày cho gia đình, cùng việc luyện tập thể thao và thái độ sống tích cực sẽ là phương thuốc chữa bách bệnh” – Diễn viên Kim Xuân chia sẻ

Tại sự kiện, Tổng Giám đốc Công ty TNHH Nestlé Việt Nam - ông Ganesan Ampalavanar, phát biểu: “Với cam kết: “Nâng cao chất lượng cuộc sống và góp phần vào một tương lai khỏe mạnh hơn”, chúng tôi đang từng bước xây dựng trong cộng đồng lối sống cân bằng, khỏe mạnh kết hợp giữa vận động và dinh dưỡng hợp lý. Ngay từ hôm nay, với những hành động thiết thực cho bản thân và cho người thân, chúng ta có thể ngăn chặn và đẩy lùi căn bệnh đái tháo đường với những biến chứng nguy hiểm đang ngày một gia tăng tại Việt Nam cũng như trên thế giới”.

Diễn viên, NSƯT Kim Xuân: “Từ béo phì đến tiểu đường là con đường rất ngắn” - Ảnh minh hoạ 4

Nestlé là tập đoàn thực phẩm và thức uống lớn nhất thế giới với hơn 2000 nhãn hiệu khác nhau. Nestlé mong muốn nâng cao chất lượng cuộc sống và góp phần vào một tương lai khỏe mạnh hơn, thông qua việc cung cấp các lựa chọn thực phẩm và đồ uống tốt cho sức khỏe. Một số sản phẩm dinh dưỡng của Nestlé dành cho người tiêu dùng Việt Nam có thể liệt kê như Bánh ngũ cốc ăn sáng KOKO KRUNCH; Nước tương, Dầu hào, hạt nêm MAGGI; Thức uống lúa mạch MILO; Sữa Nestlé; Sữa NUTREN DIABETES giải pháp dinh dưỡng cho người đái tháo đường…

Tag :nữ diễn viên, NSƯT Kim Xuân, chăm sóc gia đình

Nguồn tin: Báo điện tử Dân Trí

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết
banner cuoi trang
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây